Nagtapos ng Grado sa Pasilyo ang Mga Cor Cor

Nilalaman

• Gawin mo ang iyong Takdang aralin
• Makamit ang Pinakamataas na Posibleng Mga marka ng
• Mamuno At Sundin Sa Halimbawa
• Isang Kwento Ng Isang USMC Honor Graduate

Kung ang iyong layunin ay upang maging isang Honor Graduate kapag nagtapos ka sa US Corps ng Estados Unidos, dapat kang maging handa nang mabuti para sa kung ano ang nasa harap mo sa panahon ng USMC Boot Camp. Nangangahulugan ito na dapat kang magkaroon ng isang matatag na pundasyon ng pagtakbo, paglalakad (mabilis na paglalakad gamit ang isang backpack), at lakas / tibay ng kalamnan mula sa hindi bababa sa isang taon na halaga ng pag-angat ng mga timbang at calisthenics. Ang pagtatapos na may mga parangal ay nangangailangan ng higit pa sa pagiging handa sa pisikal, dapat mo ring ipakita ang isang hindi kailanman huminto sa pag-uugali, pagganyak, maging isang malakas na player ng koponan, talino ng talino, at malinaw na isang napakalakas na etika sa trabaho.

Gawin mo ang iyong Takdang aralin

Basahin ang mga libro tungkol sa Marine Corps. Ang USMC ay mayroong listahan ng pagbabasa bawat taon para mabasa ang mga Marines at Opisyal na maging mas matalinong at mas mabisang mga miyembro ng Marine Corps. Alamin na gumising nang maaga at maging disiplinado tungkol sa ehersisyo sa umaga, kung gayon ito ay isang ugali na pinamamahalaan mo dahil makakatulong ito sa iyo na ayusin ang iskedyul ng USMC.

Makamit ang Pinakamataas na Posibleng Mga marka ng

Huwag magsikap para sa pinakamababang pamantayan. Ang pagiging pinakamahusay sa isang bagay ay nangangahulugang dapat kang magsikap upang puntos ang pinakamataas na posibleng puntos sa bawat kaganapan sa fitness na ginagawa mo, maging una o hindi bababa sa pinakamataas na 5% sa mga tumatakbo, mga rucks, mga kurso sa balakid, pag-navigate sa lupa, at kahit na pagbaril. Ngunit ang pinakamahalaga, ang pagiging isang manlalaro ng koponan at pagtulong sa iyong kapwa Marine recruit ng anumang kahinaan na mayroon sila - lalo na kung ito ay isa sa iyong lakas.

Mamuno At Sundin Sa Halimbawa

Maging isang mabuting halimbawa sa iyong kapwa mga recruit sa pamamagitan ng pagiging isang mabuting tagasunod ng mga Drill Sergeants na namamahala sa iyo at sa iyong platun. Sinasanay ka nila na maging isang manlalaban ng labanan at ang iyong mga kasanayan sa pagkatuto ay kailangang maging mabilis na reaksyon nang hindi nag-iisip. Kinakailangan mong matuto nang mabilis at magsanay kapag hindi nasubukan. Magsanay kasama ang iyong mga kaibigang platun pati na rin kung mayroon kang ilang "time off."

Isang Kwento Ng Isang USMC Honor Graduate

Sa pagsasanay sa recruit ng Marine, halos walang oras upang maghanda para sa kung ano ang naranasan, maliban kung magsimula ang paghahanda bago magsagawa ng pagsasanay.

Lance Cpl. Si Dane E. Childs, Platoon 2078, Company E, isang 19-taong gulang na katutubong Springfield, Ark., Ang katangian ng kanyang tagumpay sa pagsasanay sa pagsasanay sa paghahanda para sa isang buong taon bago maipadala sa Marine Corps Recruit Depot, San Diego.

"Handa siyang pumasok sa pagsasanay sa recruit," sabi ni Denton Childs, ang kanyang ama. "Nagtrabaho siya araw-araw, nagbasa ng mga libro, at alam kung ano ang aasahan."

Bilang karagdagan sa pag-alam kung ano ang papasok niya, alam ng mga Bata kung bakit siya pumapasok. Laging nais niyang maging pinakamahusay sa pinakamahusay, at sa gayon ay pinili niya ang mga Marine Corps sa iba pang mga serbisyo, ayon kay Denton.

"Sa lahat ng ginagawa ko, nais kong gawin ang aking makakaya," sabi ng Bata. "Iyon ang dahilan kung bakit hindi ako sumali sa Navy o sa Army."

"Gusto niya ng maraming hamon hangga't maaari niyang makuha," sabi ni Denton.

Sa hamon ng pagsasanay sa pagrekrut sa kanyang mga tanawin, alam ng mga Bata na hindi magiging madali ang mga Marine Corps, ayon kay Nereida Childs, ang kanyang ina. Nagtrabaho siya, nagtatayo ng kanyang sarili sa pisikal at gumawa ng isang malusog na diyeta na mataas sa kanyang listahan ng mga priyoridad.

Ang kanyang mga recruiter at kapwa poolees sa Delayed Entry Program ay nagbigay sa kanya ng pangalang "Turbo" para sa dami ng mga crunches na maaari niyang bomba sa mga paunang pagsusulit ng lakas. Ayon kay Childs, magagawa niya ang tungkol sa 110-120 mga crunches sa loob ng dalawang minuto kumpara sa kanyang 167 crunches ngayon.

Ang positibong pisikal na pagbabayad ng pagsisikap ng mga Bata bago at sa panahon ng pagsasanay sa pagsasanay ay makikita sa kanyang pagtaas mula sa 23 pull-up hanggang 29 pull-up at ang pagbaba sa kanyang tatlong milya na oras ng pagtakbo mula 22 minuto hanggang 20 minuto.

Nadama ng mga bata na siya ay isang mahina na manlalangoy, ngunit inilapat ang kanyang "maging the best" saloobin at natapos na maging isang first-class na manlalangoy, isa sa tatlo lamang sa kanyang 54-taong platun. Ang mga bata ay napakahusay sa riple, pati na rin sa iskor na 237 sa 250 na kwalipikado bilang isang dalubhasa sa riple, kahit na hindi pa siya nakakuha ng isang riple.

"Palagi siyang nagtatrabaho nang mas mahirap kaysa sa lahat sa palakasan," sabi ng kanyang ama. "Ginawa niya ito ng mas mahirap at naging mas mahusay kaysa sa lahat."

Sa itaas ng laging pagsisikap na maging pinakamahusay, ang mga Bata ay palaging tumulong sa iba na nahuhulog at natigil para sa underdog, ayon sa kanyang ina.

Ipinakita ito sa pagsasanay sa pangangalap sa pamamagitan ng kanyang kakayahang gumawa ng kanyang platun upang magtulungan upang maisagawa ang mga misyon.

"Ako ay inilagay bilang gabay para sa aking mga pull-up, at pagkatapos ay lumaki ako mula doon," aniya. "Natutunan ko ang mga bagay at ginawa ko ang mga recruit bilang isang koponan."

Sinabi ng mga bata na ipinapakita niya ang kanyang pamumuno sa pamamagitan ng kanyang tindig at halimbawa na inilalagay niya.

"Naniniwala ako na nagbibigay ng 100 porsyento sa lahat ng oras," aniya. "Kahit na hindi laging madali."

Ito ay isang tuluy-tuloy na ikot para sa bagong Marine na ito upang maghanap ng mga mahihirap na hamon at kumpletuhin ang mga ito bago lumipat sa susunod.

"Nagbibigay ako hanggang sa alam kong hindi ako makakakuha ng mas mahusay o magbigay ng higit pa," sabi ng mga Bata.

Sinabi ng mga bata na nangangarap siya na manirahan sa San Diego sa beach na may matatag na pananalapi at isang magandang asawa.

Bisitahin siya ng kanyang pamilya at kasintahan sa graduation ngayon habang tumatawid siya sa parada deck isang beses sa huling oras, tinapos ang kanyang pagsasanay sa recruit at pagkamit ng titulo, Marine.

-------------------------------------------------------------

Si Stew Smith ay isang dating Navy SEAL at may-akda ng fitness na sertipikado bilang isang Lakas at Kondisyon ng Dalubhasa (CSCS) kasama ang Pambansang Lakas at Kondisyon ng Pambansa.