Mga Tip para sa Pagbabalik sa Trabaho Pagkatapos ng Pag-iwan sa Pagkaanak

Nilalaman

Mga Tip para sa Pagbabalik sa Trabaho Pagkatapos ng Pag-iwan sa Pagkaanak
Siguraduhin Mo - at ang Iyong Pamilya - Handa na sa Iyong Pagbabalik

Kapag una mong sinimulan ang pag-iwan sa maternity, maaaring pakiramdam na magkakaroon ka ng halos walang katapusang dami ng oras na malayo sa opisina. Ngunit ang lahat ng masyadong mabilis sa mga linggo o buwan ng pag-iwan ay natapos. Pagkatapos ay bumalik ang paglipat sa lugar ng trabaho, na madalas na maging isang hamon.

Kung papalapit ka sa pagtatapos ng iyong ina sa pag-iwan, narito ang ilang mga tip upang matulungan ang paghahanda sa iyo na bumalik sa workforce.

Makipag-ugnay muli sa Opisina
Kung ito ay ilang oras mula nang naisip mo ang tungkol sa trabaho, gawin ang iyong sarili ng isang pabor: madali sa kultura ng lugar ng trabaho. Ang paglipat ng bigla mula sa mga araw na ginugol nang buong oras sa paghati sa sanggol sa pagitan ng opisina at pagiging magulang ay nakakaloka, at malamang na hindi mabuti para sa iyo bilang isang magulang o isang empleyado. Gumawa ng ilang advance na trabaho bago ang iyong unang araw sa opisina upang maging maayos ang paglipat.

Email o Tawagan ang Iyong Human Resources (HR) Department
Kung ang iyong HR department ay hindi pa nakikipag-ugnay, maabot ang iyong sarili.Ang mga tao sa mga mapagkukunan ng tao ay maaaring punan ka sa mga mahahalagang detalye tulad ng pinakamahusay na petsa upang bumalik sa opisina, ang lokasyon ng silid ng paggagatas, at iba pang mga kilalang detalye sa gawaing papel at bumalik sa ugoy ng isang gawain sa trabaho .

Iskedyul ng Iyong Petsa ng Pagbabalik
Layunin upang bumalik sa opisina huli sa linggo. Tumanggi sa tukso na ibalik sa opisina ang iyong unang araw sa Lunes; isang buong linggo na bumalik sa opisina ay gumagawa para sa isang mahirap na paglipat.

Ang isang araw ng Huwebes o Biyernes ng pagbabalik ay magbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng katapusan ng linggo upang muling makisama at ayusin ang anumang mga potensyal na isyu sa pangangalaga sa bata, pag-iskedyul, atbp.

Abutin ang Iyong Boss
Kung hindi pa nagawa ang mga mapagkukunan ng tao, sabihin sa iyong tagapamahala ang iyong unang nakaplanong petsa pabalik sa opisina. Maaari itong maging isang magandang pagkakataon upang ibahagi ang anumang mga pagbabago sa iskedyul na maaaring mangyari bilang isang resulta ng pangangalaga sa bata, pumping, o anumang bagay. Hindi sigurado kung paano makipag-usap sa iyong tagapamahala tungkol sa mga pagbabago sa iskedyul ng pag-iwan ng post-maternity? Tingnan ang isang halimbawang email message.

Mag-iskedyul ng isang In-Person Meet-Up
Ang pagkakaroon ng isang kaswal na tanghalian o kape na nakakuha ng kape sa iyong manager o katrabaho ng ilang linggo bago bumalik sa trabaho ay maaaring makatulong. Ang mga in-person meet-up ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na makamit ang tsismis sa trabaho, alamin ang tungkol sa mga bagong proyekto, at magsimulang makaramdam muli ng trabaho.

Kung hindi ka makatagpo nang maaga, tiyaking gumawa ng oras sa harap ng mga ito sa kanilang tanggapan.

Kung nawala ka nang tatlong buwan sa leave sa maternity, maaaring nagbago ang marami.

Maghanda para sa Pumping ng Opisina
Pupunta ka ba sa pumping sa opisina? Tiyaking komportable ka sa pumping bago bumalik sa trabaho. Halika sa mga mapagkukunan ng tao at katrabaho upang matukoy kung saan maaari kang magpahitit sa iyong lugar ng trabaho. (Tandaan na ang Affordable Care Act ay may kasamang probisyon para sa pagpapasuso: ang mga tanggapan ay dapat magbigay ng parehong lokasyon sa banyo at isang makatuwirang tagal ng oras para maipahayag ng mga ina.) Maaaring nais mong hadlangan ang oras sa iyong kalendaryo para sa pumping din, kaya't hindi mo pinipilit ang hindi inaasahang pato sa mga pulong.

Siguraduhin Mo - at ang Iyong Pamilya - Handa na sa Iyong Pagbabalik

Bago ka makapagsosyo muli sa mundo ng trabaho, kakailanganin mong tiyaking handa ka sa bahay. Nangangahulugan ito na ang lahat mula sa pag-aayos ng pangangalaga sa bata (at backup na pangangalaga sa bata) sa pagpapalit ng pantalon ng yoga para sa mga demanda.

Gumawa ng isang Check sa Wardrobe
Gumawa ng isang malalim na pagsisid sa iyong aparador at bunutin ang iyong mga tuktok, pantalon, at mga palda. Subukan ang mga damit upang masuri na naaangkop din sila nang naaangkop, dahil ang parehong pagbubuntis at pagpapasuso ay maaaring magbago sa iyong figure. Ilagay ang mga damit na angkop pa rin para sa trabaho sa isang kilalang lugar sa iyong aparador upang gawing mas madali ang iyong umaga; kung kinakailangan, bumili ng mga bagong outfits.

Magkaroon ng isang Pagsubok sa Pagsubok
Ihanda ang iyong sarili para sa iyong bagong gawain sa umaga: planuhin ang isang run run, kumpleto sa pagtatakda ng isang alarma, bumababa ang sanggol sa pangangalaga sa bata, at pagpasok sa opisina. Paghahanda sa umaga kasama ang isang sanggol - pag-iimpake ng isang bag para sa pangangalaga sa daycare, pagbaba sa kanya, pagkakaroon ng isang makabuluhang magandang paalam, pagpapasuso - maaaring tumagal ng mas maraming oras kaysa sa iyong nakagawian na pre-baby morning routine ng kape sa pagtakbo. Ang isang pagsubok na pagtakbo ay magbibigay sa iyo ng oras upang maipalabas ang anumang mga pag-aalaga sa bata at pagbuo ng iyong bagong gawain sa iyong sanggol.

Maghanap ng Pangangalaga sa Bata - at Pag-aalaga sa Pag-aalaga sa Bata
Hindi maiiwasan na magkakaroon ng isang araw - marahil sa parehong araw bilang isang mahalagang pagpupulong, deadline, o pagtatanghal - na ang iyong sanggol ay magkasakit at kakailanganin ka. Maghanda para sa sandaling ito bago ito mangyari. I-mapa ang iyong makabuluhang iba pa na magiging pangunahing kontak para sa pangangalaga sa daycare o iyong nars. Kung ang isang hindi inaasahang pick-up ay kinakailangan, sino ang magiging responsable?

Maglarawan ng isang diskarte para sa mga araw na may sakit na sanggol, mga pagbisita sa doktor, at iba pang mga kaganapan na maaaring mag-iwan sa iyo nang hindi inaasahan ang trabaho.

Maaari ring makatulong na bumuo ng isang listahan ng mga potensyal na back-up na tagapag-alaga - ang sinumang mula sa mga biyenan hanggang sa mga magulang hanggang sa isang babysitter - na maaaring kunin ang slack kung kinakailangan.

Ihanda ang Iyong Sariling mentally
Tulad ng mga unang araw sa iyong bagong sanggol ay maaaring maging isang hamon, ang mga unang araw na bumalik sa opisina ay maaari ring maging matigas. Maaari mong makita ang iyong sarili na puno ng damdamin - at iyan ay OK! Subukang mag-isip tungkol sa mga paraan upang mapagaan ang paglipat na ito para sa iyong sarili.

Maaari mong, halimbawa, na mag-iskedyul ng isang pang-araw-araw na pag-check-in - alinman sa isang tawag, teksto, o video chat - kasama ang tagapag-alaga ng iyong anak. O marahil ito ay isang bagay ng pag-pack ng isang larawan para sa opisina.