Nais bang Magsagawa ng Competent Work / Life Choice?
Nilalaman
- Alamin kung Ano ang Iyong mga Halaga at Pangunahin
- Pag-unawa Kung Paano Napunta ang Iyong mga Halaga at Pangunahin
- Maniniwala sa Iyong mga Pinahahalagahan at Mga Kahalagahan 100%
- Mabuhay Ayon sa Iyong mga Halaga at Pangunahin
Ang pagiging karampatang ay isa sa aking mga personal na halaga. Alam ito, ang pag-unawa kung paano ito bahagi ng akin, at paniniwala na dapat akong gumawa ng mga pagpipilian na kasama ng halagang ito ay nakakatulong sa akin na maging isang mas mahusay na ina. Sabihin mo sa akin kung bakit.
Alamin kung Ano ang Iyong mga Halaga at Pangunahin
Nangangahulugan ito na kailangan mong maglaan ng oras upang mag-isip tungkol sa kung ano ang mahalaga sa iyo. Isulat ang iyong mga saloobin at pagkatapos ay paikliin ang mga ito sa isa hanggang dalawang salitang paglalarawan. Gumawa ng isang malinis na listahan ng mga halagang ito at kabisaduhin ang mga ito. I-print ang mga ito at ilagay ang mga ito sa paligid ng iyong tahanan. Gawin ang mga ito sa background ng iyong telepono upang makita mo ang mga ito nang palagi.
Pag-unawa Kung Paano Napunta ang Iyong mga Halaga at Pangunahin
Paano sila napunta? Ano ang kwento sa likod nila? Halimbawa, ang isa sa aking mga halaga ay pakiramdam na karampatang pakiramdam.Ibig sabihin kung ang isang tao o isang bagay ay nagpaparamdam sa akin na hindi ko alam kung ano ang ginagawa ko ay nagagalit ako.
Ang pinakaunang kwento na natatandaan ko ay ang gumagana bilang isang kahera. Ang bawat isa na nagtatrabaho ako ay may isang paraan upang mapanghawakan ako ng walang kakayahan. Gosh, hinadlangan ko ang trabahong iyon. Mula noong aking kabataan, natutunan ko ang mga paraan upang suportahan ang aking kahalagahan ng kagalingan tulad ng pagkakaroon ng tiwala sa sarili at pag-unawa na mapipili kong huwag bigyan ng kontrol ang mga tao sa aking mga pagpipilian.
Kapag ako ay naging isang nagtatrabaho buhay na ina ay naging lubhang nakakabigo. Ito ay noong sinimulan ko ang aking trabaho sa pag-alam ng aking mga halaga (mga halaga at priyoridad ng VP). Ito ay naging malinaw na ang aking kakayahan ay kinukuwestiyon sa maraming mga harapan. Nagpupumig ako sa paggawa ng tamang mga pagpipilian tungkol sa pagiging ina at karera habang tinatanggal ang pagtulog.
Maniniwala sa Iyong mga Pinahahalagahan at Mga Kahalagahan 100%
Kapag naniniwala ka sa iyong mga halaga at priyoridad nang buong-puso ang iyong buhay ay nagiging hindi malito at mapaghamong. Kapag naniniwala kang nagsisimula ang pag-click sa mga bagay dahil mayroon kang isang magandang larawan kung sino ka. Lumago ang kumpiyansa sa sarili kapag nalaman mong naniniwala sa iyong mga halaga ay makakatulong sa iyo na gumawa ng magagandang pagpipilian sa buhay.
Ang aking nagtatrabaho na ina ay nagpupumiglas ng mas maraming beses kapag natapos ko ang hakbang na ito. Nagsimula akong maghanap ng mga proyekto na nagpapasigla sa aking kakayahan. Kung naramdaman kong walang kakayahan ang tungkol sa isang bagay sa aking personal na buhay ginawa ko itong isang priyoridad na maging karampatang. Itinigil ko na gawin ang lahat sa aking sarili dahil hindi lamang ito gumana para sa akin. Napakaraming kawalan ng kakayahan.
Tinulungan ako ng aking coach na isama ang aking buhay sa trabaho nang mas mabuti sa aking personal na buhay. Nagbasa ako ng mga libro, nahanap ang mga blog, nag-sign up para sa mga newsletter, nanonood ng mga video sa YouTube at natuklasan ang mga podcast na mayaman sa nilalaman. Hindi ko napagtanto ang maraming impormasyon at mga kwentong magagamit para malaman ko mula hanggang sa gawin ko ang pagiging karapat-dapat. Nagsimula akong mamuhay ayon sa aking mga halaga. Inabot ko ang tulong. Natagpuan ko ang lakas ng loob na masugatan dahil nalaman ko na ang pag-amin na hindi ko alam ay ang tamang landas sa pagiging karampatang.
Mabuhay Ayon sa Iyong mga Halaga at Pangunahin
Sa sandaling naniniwala ka sa iyong mga halagang nagsisimula kang mamuhay ayon sa mga ito. Nakakatagpo ka ng lakas ng loob na gumawa ng magagandang pagpipilian batay sa iyong mga halaga at priyoridad. Kapag kailangan mong gumawa ng matigas na desisyon maaari mong gamitin ang iyong mga halaga at priyoridad para sa lakas. Kapag alam mo, nauunawaan, at naniniwala sa iyong mga halaga mas madaling kumpiyansa na sabihin na hindi o mag-alangan bago gumawa ng isang bagay na hindi nararamdaman ng tama. Kapag alam mo, maunawaan ang iyong mga halaga at priyoridad na gumugol ka ng mas kaunting oras sa pag-isip ng mga bagay.
Ang prosesong ito ay eksakto kung ano ang kailangan ng mga nagtatrabaho na ina sa isang pamumuhay na palaging nasa pagkilos ng bagay. Kapag tatanungin kang gumawa ng maraming mga pagpapasya sa snap ng isang daliri, ikaw ay handa at tiwala.
Ang pagkakaroon ng iyong mga halaga at priyoridad ay pinagsunod-sunod at bahagi ng iyong batayan ng matatag na personal na pundasyon ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming oras sa iyong araw para sa mga bagay na mahalaga sa iyo. Gumugol ka ng mas kaunting oras sa pamumuhay sa kaguluhan at mas maraming oras na nasisiyahan sa paggawa ng mga bagay sa paraang nais mong gawin ang mga ito.
