Pamantayang Mga Timbang ng Mga Timbang sa US
Nilalaman
- Paano Sinusukat ang Tangkad na Corps ng Taas at Timbang
- Program sa Komposisyon ng Katawan sa mga Marine Corps
- Mga tsart sa Pamantayang Mga Timbang ng Mga Marine Corps
- Mga Pamantayan sa Fat Body Fat
Ang mga pamantayan sa timbang at taba ng katawan ng Marine Corps ay kalusugan at batay sa pagganap, at hindi batay sa hitsura. Ang mga Marines ay isinasaalang-alang hindi sa loob ng mga pamantayang ito kapag ang kanilang timbang sa katawan at taba ng katawan ay lumampas sa pinakamataas na mga limitasyon.
Ang bawat Marine ay tinimbang ng hindi bababa sa semi-taun-taon (taun-taon para sa Mga Inilalaan) at inihahambing sa ibaba tsart.
Paano Sinusukat ang Tangkad na Corps ng Taas at Timbang
Kapag sinusukat ang taas, ang Marine ay nakatayo gamit ang kanilang likuran laban sa isang pader, ang ulo ay humarap sa harap at mga takong na patag sa sahig. Bumalik ang mga balikat at nakabitin ang mga braso sa mga gilid. Taas na bilog sa pinakamalapit na buong pulgada.
Ang timbang ay sinusukat sa isang calibrated scale, alinman sa digital o isang scale ng beam scale. Ang mga Marino ay sinusukat sa kanilang mga uniporme sa PT na walang sapatos (ang isang libra ay nakuha sa sinusukat na timbang upang account para sa pare-parehong PT lamang). Ang timbang ay bilugan sa pinakamalapit na buong libra.
Program sa Komposisyon ng Katawan sa mga Marine Corps
Kung ang timbang ng isang Marine ay lumampas sa mga limitasyon ng timbang ng regulasyon, susukat sila para sa taba ng katawan. Ang mga mag-asawa na lumalagpas sa allowance ng taba ng katawan ay naka-enrol sa Programa ng Komposisyon ng Katawan — na dating kilala bilang "Program ng Pag-kontrol sa Timbang." Kung ang Marine ay nabigo sa pagkawala ng kinakailangang timbang at taba ng katawan na kinakailangan upang matugunan ang mga pamantayan habang nakatala sa Program ng Komposisyon ng Katawan, maaaring magresulta ito sa isang hindi sinasadyang paglabas.
Ang mga mag-asawa na higit sa timbang sa tsart ngunit nakakatugon sa pamantayan ng taba ng katawan ay isinasaalang-alang na nasa loob ng mga kinakailangang pamantayan, at walang karagdagang aksyon na kinuha.
Ang mga sumusunod na tsart ay na-update hanggang sa 2017.
Mga tsart sa Pamantayang Mga Timbang ng Mga Marine Corps
| MALI | ||
|---|---|---|
| Taas (sa.) | Pinakamataas na Timbang (lbs.) | Pinakababang Timbang (lbs.) |
| 56 | 122 | 85 |
| 57 | 127 | 88 |
| 58 | 131 | 91 |
| 59 | 136 | 94 |
| 60 | 141 | 97 |
| 61 | 145 | 100 |
| 62 | 150 | 104 |
| 63 | 155 | 107 |
| 64 | 160 | 110 |
| 65 | 165 | 114 |
| 66 | 170 | 117 |
| 67 | 175 | 121 |
| 68 | 180 | 125 |
| 69 | 186 | 128 |
| 70 | 191 | 132 |
| 71 | 197 | 136 |
| 72 | 202 | 140 |
| 73 | 208 | 144 |
| 74 | 214 | 148 |
| 75 | 220 | 152 |
| 76 | 225 | 156 |
| 77 | 231 | 160 |
| 78 | 237 | 164 |
| 79 | 244 | 168 |
| 80 | 250 | 173 |
| 81 | 256 | 177 |
| 82 | 263 | 182 |
| FEMALE | ||
|---|---|---|
| Taas (sa.) | Pinakamataas na Timbang (lbs.) | Pinakababang Timbang (lbs.) |
| 56 | 115 | 85 |
| 57 | 120 | 88 |
| 58 | 124 | 91 |
| 59 | 129 | 94 |
| 60 | 133 | 97 |
| 61 | 137 | 100 |
| 62 | 142 | 104 |
| 63 | 146 | 107 |
| 64 | 151 | 110 |
| 65 | 156 | 114 |
| 66 | 155 | 117 |
| 67 | 161 | 121 |
| 68 | 171 | 125 |
| 69 | 176 | 128 |
| 70 | 181 | 132 |
| 71 | 186 | 136 |
| 72 | 191 | 140 |
| 73 | 197 | 144 |
| 74 | 202 | 148 |
| 75 | 208 | 152 |
| 76 | 213 | 156 |
| 77 | 219 | 160 |
| 78 | 225 | 164 |
| 79 | 230 | 168 |
| 80 | 236 | 173 |
| 81 | 242 | 177 |
| 82 | 248 | 182 |
Tandaan: Walang kinakailangang aksyon para sa Marines na mas mababa sa minimum na pamantayan. Maaaring i-refer ng mga kumandante ang mga nasabing Marines para sa isang pagsusuri sa medisina upang matukoy kung sila ay nasa mabuting kalusugan.
Mga Pamantayan sa Fat Body Fat
Binago ng mga Marine Corps ang kanilang mga pamantayan sa taba ng katawan, epektibo ang 2017. Ang mga bagong pamantayang ito ay ang mga sumusunod:
Ang Lalake Marines ay hindi dapat lumampas sa 18 porsyento na taba ng katawan, at ang babaeng Marines ay maaaring hindi lalampas sa 26 porsiyento na taba ng katawan. Ang mga bilang na ito ay nalalapat sa mga antas ng entry ng antas ng Marine at nagpalawak sa kanilang unang ilang taon ng serbisyo.
Hanggang sa 2017, ang Marines ay maaaring ibukod ang kanilang komposisyon ng taba ng katawan kung pinagkadalubhasaan nila ang pisikal na fitness test (PFT) at ang fitness fitness test (CFT). Ang mga kinakailangan ay lubos na mapaghamong, gayunpaman: Ang isang marka ng 285 o mas mataas ay kinakailangan sa parehong mga pagsusuri upang lubos na mai-exempt mula sa mga limitasyon ng taba ng katawan.
Ang isang marka ng 250 o sa itaas ay nagbibigay-daan sa isang karagdagang 1 porsyento ng taba ng katawan bawat alituntunin. Ang pinakamataas na porsyento ng taba ng katawan Marines sa bawat pangkat ng edad ay maaaring nakalista sa ibaba:
Lalaki Marines
- Mga edad 17-25: 18 porsyento
- Mga edad 26-35: 19 porsyento
- Mga edad 36-45: 20 porsyento
- Mga edad 46 pataas: 21 porsyento
Babae Marines
- Mga edad 17-25: 26 porsyento
- Mga edad 26-35: 27 porsyento
- Mga edad 36-45: 28 porsyento
- Mga edad 46 pataas: 29 porsyento
Habang nasa programa ng Katumpong ng Katawan, kung ang isang Marine ay nabigo upang mawala ang kinakailangang timbang / taba ng katawan upang makakuha ng sa loob ng mga pamantayan, maaari silang mapalabas mula sa Estados Unidos sa Corps ng Estados Unidos.
