Paano Maganda ang Maraming Kakayahang Mabisa bilang isang Mom-sa-Home Mom
Nilalaman
- Pagsamahin ang Mga Gawain sa Pag-iisip at Physical
- Alok ang Iyong Buong Pansin
- Magtatag ng isang Maliwanag na Hatiin
- Magtrabaho Hanggang sa Pagkumpleto
- Piliin ang Kaligayahan Sa halip na Ganap
Para sa maraming mga ina sa trabaho (WAHMs), ang sining ng multitasking ay nangangahulugan ng pag-aaral hindi lamang kung paano mag-multitask ngunit kung kailan gagawin ito. Ang mga abala na WAHM ay nakagawa ng mga trick at mga shortcut upang maaari nilang mapangasiwaan ang lahat na kailangan nilang gawin sa kanilang buong araw.
Hindi malamang, nahahanap ng mga WAHM ang kanilang sarili sa ilang mga pangyayari kapag wala silang pagpipilian kundi ang multitask; sa ibang mga pangyayari, hindi lang ito magandang ideya. Ang pag-alam kung kailan sasabihin na hindi sa multitasking ay kasinghalaga ng pag-aaral kung paano ito gagawin.
Mayroong ilang mga patnubay na maaaring makatulong sa iyong gawin pareho.
Pagsamahin ang Mga Gawain sa Pag-iisip at Physical
Ipares ang kumplikadong mga gawain sa kaisipan na may simpleng pisikal na mga gawain. Bigyang-diin ang salita simple. Halimbawa, ang pagmamaneho, ay hindi isang simpleng gawain (o hindi rin ito pisikal), kaya hindi ito dapat pagsamahin sa isang kumplikadong gawain sa kaisipan.
Narito ang ilang mga halimbawa ng mga simpleng-pisikal-gawain / kumplikadong-mental-task combos na gumagana nang maayos:
- Mag-isip ng maraming problema sa shower o habang naglalakad sa aso
- I-fold ang paglalaba habang nanonood ng isang naitala na video ng pagtatanghal na may kaugnayan sa trabaho
- Makibalita sa pagbabasa para sa trabaho sa waiting room ng isang doktor
Alok ang Iyong Buong Pansin
Wala nang nakakainis kaysa sa pakikipag-usap sa telepono sa isang tao na ang mga sagot sa mga katanungan ay nauna sa mahabang paghinto na may bantas sa pag-tap sa isang keyboard. Kaya huwag maging tao. Bigyan ang iyong mga kasamahan ng iyong buong atensyon kapag nagsasalita ka sa kanila.
Ang parehong para sa iyong pamilya. Ang mga bata ng WAHMs ay maaaring makakuha ng ideya na ang kanilang mga ina ay gumagana sa lahat ng oras, lalo na kung patuloy silang suriin ang email o makipag-usap sa telepono habang naglalaro kasama ang kanilang mga anak.
Magtatag ng isang Maliwanag na Hatiin
Ang isa sa mga mahalagang alituntunin para sa pagtatrabaho mula sa bahay ay, hangga't maaari, upang gumana kapag sinabi mong gagawin at hindi gagana kapag sinabi mong hindi ka. Hindi maiwasan, ang buhay kung minsan ay nakikialam sa trabaho at kabaligtaran. Ngunit ang pagtaguyod ng isang malinaw na paghati sa pagitan ng trabaho at buhay sa karamihan ng oras ay tumutulong sa iyong mga anak na maunawaan ang kanilang lugar sa iyong kapaligiran sa trabaho at pinipigilan ang trabaho na gawin ang iyong mga anak na tila pangalawang pinakamahalaga.
Magtrabaho Hanggang sa Pagkumpleto
Kailanman posible, manatiling nakatuon sa bawat indibidwal na gawain, maging sa bahay o may kaugnayan sa trabaho, hanggang sa matapos ito. Kung hindi, ang multitasking ay maaaring humantong sa isang nakakalat na diskarte at isang listahan ng mga natapos na trabaho.
Ang isang kaugnay na tip ay upang makumpleto ang mga gawain na nangangailangan ng mas kaunti sa iyong oras upang maalis ang mga ito. Siyempre, hindi posible kung ang isang napakahalagang mahalaga at napaka-oras na proyekto ay biglang dahil sa anim na oras, halimbawa. Ngunit kung ang lahat ng mga bagay ay medyo pantay na kahalagahan, suriin muna ang maliit na trabaho sa iyong listahan.
Piliin ang Kaligayahan Sa halip na Ganap
Ang pagsisikap na magawa ang maraming bagay sa isang naibigay na araw ng pagtatrabaho ay maaaring humantong sa iyo upang makaramdam ng pagmamadali at pagkabalisa. Huminga ng hininga o magpahinga kapag nakaramdam ka ng sobra.
Sikaping mahanap ang kagalakan sa ginagawa mo sa bawat sandali at huwag masamang masama kung ang isang di-mahalaga na gawain ay nahuhulog sa mga bitak. Laging bukas.
