Pagkaya sa Pagkawala ng Trabaho
Nilalaman
Tawagan ito kung ano ang gusto mo - na inilatag o nababagabag, pinalagpas o pinaputok, natatanggap ang iyong rosas na slip o ang iyong mga papeles na naglalakad — nawawala ang iyong trabaho. Ang pagkawala ng trabaho ay madalas na nasa gitna ng pinakamataas na pagkapagod sa isang listahan ng mga pangyayaring nagbabago ng buhay tulad ng pagkamatay sa pamilya, diborsyo, at malubhang sakit. Maaari itong magkaroon ng isang malalim na epekto sa iyong emosyonal na kagalingan. Mayroong isang karaniwang siklo na nararanasan ng karamihan sa mga tao kapag dumaan sila sa pagkawala ng isang trabaho. Kasama dito ang pagtanggi, galit, pagkabigo, at kalaunan pagbagay.
Pakikitungo sa Pagkawala ng Trabaho
Tulad ng nakikita mo, ang paghihiwalay sa trabaho ay mahirap at maraming tao ang nakakaranas ng kalungkutan sa parehong paraan na kanilang ginagawa kapag namatay ang isang malapit sa kanila. Hindi ito kataka-taka nakakagulat dahil ang isang makabuluhang bahagi ng iyong buhay ay nawala kapag nawala ka sa iyong trabaho. Marami sa atin ang malapit na nakikilala ang ating sarili sa ating ginagawa para mabuhay. Kapag inalis ng isang tao ang iyong trabaho, maaari mong mawala ang pagsubaybay sa kung sino ka at kahit na bakit ikaw, iyon ay, ang iyong layunin sa buhay.
Kung hayaan mo ito, ang pagharap sa mga emosyonal na aspeto ng pagkawala ng iyong trabaho ay maaaring mapigilan ka mula sa pagsulong. Magkaroon ng iyong sarili ng isang mahusay na sigaw at magising sa iyong mga kaibigan at pamilya (hindi ang iyong mga katrabaho) tungkol sa iyong nakalulungkot na boss. Pagkatapos ay subukang ilagay ang iyong mga emosyonal na isyu sa tabi habang binibigkas mo ang isang bilang ng mga makabuluhang praktikal. Ang unang bagay na dapat mong gawin ay matukoy kung gaano katagal ang iyong mga mapagkukunan sa pananalapi ay susuportahan ka. Pagkatapos ay dapat kang magpasya kung nais mong maghanap ng ibang trabaho sa parehong trabaho o gumawa ng isang pagbabago sa karera. Sa wakas, dapat mong simulan upang simulan ang pagpaplano ng iyong hinaharap.
Pag-aalaga ng Practical Stuff
Ang pananalapi ay isang malaking pag-aalala para sa karamihan ng mga tao. Kapag nawalan ka ng trabaho, dapat mong malaman kung paano magbigay ng para sa iyong sarili at sa iyong pamilya hanggang sa makahanap ka ng bago. Ang seguro sa kawalan ng trabaho ay makakatulong sa iyong pagtatapos ng ilang sandali, ngunit dapat mong matugunan ang ilang mga pamantayan upang maging kwalipikado para dito.
Sa Estados Unidos, ang iyong lokal na Employment Service Center ay makakatulong sa iyo na malaman kung karapat-dapat ka para sa benepisyo na ito. Maaari mong bisitahin ang website ng Kagawaran ng Paggawa ng Estados Unidos upang malaman ang higit pa tungkol dito. Ang susunod na isyu upang makitungo sa seguro sa kalusugan. Sa Estados Unidos, ang karamihan sa mga tao na mayroong seguro sa kalusugan ay nasasakop sa ilalim ng isang plano sa pangkat sa pamamagitan ng kanilang employer. Kapag nawalan ka ng trabaho, ang benepisyo na iyon ay maaaring mawala din.
Iyon ang dahilan kung bakit ipinasa ang nakaraang pinagsama-samang Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA). Kung nahihiwalay ka sa iyong trabaho at ito ang mapagkukunan ng iyong segurong pangkalusugan, papayagan ka ng COBRA na ipagpatuloy mo ang iyong patakaran sa pamamagitan ng pagbabayad nito sa iyong sarili sa rate ng pangkat. Iyon ay karaniwang gastos mas mababa kaysa sa pagbabayad para sa iyong indibidwal o pamilya saklaw sa iyong sarili.
Paglipat
Kapag nakilala mo ang lahat ng mga emosyonal at pinansiyal na mga bagay, oras na para makapag-move on ka. Dapat kang magpasya kung saan pupunta sa susunod. Ang unang bagay na dapat mong gawin ay tingnan kung bakit nawalan ka ng trabaho. Nabigo ba ang kumpanya? Kung gayon, ito ba ay isang kalakaran sa iyong industriya? Nais mo bang manatili sa parehong larangan ng trabaho? Siguro dapat mong isaalang-alang ang isang pagbabago sa karera. Marahil wala kang lahat ng mga kasanayan na nais ng mga employer. Ito ay maaaring maging isang magandang panahon upang maikot ang iyong mga kasanayan upang gawing mas mabenta ang iyong sarili.
Sa halip na tingnan ang pagkawala ng trabaho bilang isang kakila-kilabot na bagay, mas mabuting isaalang-alang ang positibong implikasyon ng sitwasyong ito. Gumawa ng oras upang gumawa ng ilang mga pagbabago — lumipat ng mga karera o industriya, alamin ang ilang mga bagong kasanayan at pagbutihin ang mayroon ka, o marahil isaalang-alang ang relocating. Asahan ang iyong susunod na pagkakataon. Hindi mo alam kung anong mga pintuan ang pagbubukas ng mga kaganapan na maaaring buksan para sa iyo.
